Según una nueva encuesta paneuropea financiada por la Instituto de Información Científica sobre el Café , que explora el impacto del estilo de vida y las opciones de dieta en el estado de ánimo, ha encontrado que más de una cuarta parte de los adultos de toda Europa experimentan depresión (28%) y aumento de los sentimientos de tristeza (28%) a medida que los días se acortan.
La encuesta se realizó a más de 5.000 adultos del Reino Unido, Italia, Finlandia, Alemania y Polonia. Los resultados mostraron que durante los meses más oscuros y fríos del año algunas personas pueden sufrir un bajo estado de ánimo persistente, pérdida de placer o interés por las actividades normales y falta de energía, comúnmente conocido como trastorno afectivo estacional.
Según la investigación científica, se sabe que las medidas de estilo de vida como una buena dieta y el ejercicio regular contribuyen a mejorar el estado de ánimo y bienestar. Las investigaciones también indican que la ingesta regular de café puede conducir a una mejora en la mayoría de medidas cognitivas y estados de ánimo, así como una disminución de los tiempos de reacción y un aumento de la alerta.
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