Según un artículo de Joanna Guillén Valera, periodista especializada en artículos sobre farmacia, el café ayuda a quemar grasas y, por consecuencia, a adelgazar.
El artículo se basa en unos estudios científicos de la Universidad de Granada, pertenecientes al departamento de Fisiología, demostraron que tomar café antes de entrenar ayuda a quemar grasa.
¿Cuándo y cómo tomar café para quemar grasa?
En concreto, se ha visto que la ingesta de cafeína (unos 3 mg/kg, el equivalente a un café bien cargado) media hora antes de realizar ejercicio aeróbico aumenta notablemente la quema de grasa.
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