Segons un article de Joanna Guillén Valera, periodista especialitzada en articles sobre farmàcia, el cafè ajuda a cremar greixos i, per conseqüència, a aprimar-se.
L’article es basa en uns estudis científics de la Universitat de Granada, pertanyents al departament de Fisiologia, van demostrar que prendre cafè abans d’entrenar ajuda a cremar greix.
Quan i com cal prendre cafè per a cremar greix?
En concret, s’ha vist que la ingesta de cafeïna (uns 3 mg / kg, l’equivalent a un cafè ben carregat) mitja hora abans de realitzar exercici aeròbic augmenta notablement la crema de greix.
Llegiu l’article sencer a CuidatePlus:
https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/2024/07/30/cafe-debes-tomarlo-quemar-grasas-adelgazar-181887.html
