El cafè és una de les begudes més populars al món. Milions de persones recorren al seu sabor i els seus efectes estimulants cada dia. Però, a mesura que es multipliquen les investigacions sobre els seus beneficis i riscos, sorgeix una pregunta clau: quina quantitat de cafè es pot prendre al dia de forma segura?
Segons l’article de Portal Clínic, l’evidència científica actual dóna suport a que un consum moderat de cafè, idealment d’entre 2 i 3 tasses al dia, és segur per a la majoria de persones i pot aportar beneficis significatius per a la salut. Tot i que fins a 4 tasses diàries poden ser tolerables per a alguns adults sans, és important ajustar la quantitat segons les necessitats i tolerància individuals.
Us convidem a llegir l’article publicat a Portal Clínic, el blog de notícies sobre Temes de Salut de l’Hospital Clínic de Barcelona.
Mira-ho a:
https://www.clinicbarcelona.org/ca/noticies/quant-cafe-es-segur-consumir
Cafè i Salut – Portal Clínic – Gremi del Cafè de Catalunya